Es wurde gebrüllt, gelobt und vor allem geschwitzt! Die erste Trainingswoche beim 1. FC Köln unter Lukas Kwasniok (44) ist vorbei.

Es war viel Neues dabei, was auf die FC-Profis eingeprasselt ist. „Die Beine tun schon ein bisschen weh, aber das gehört in der Vorbereitung dazu“, sagt Ragnar Ache: „Und der Kopf raucht schon ein bisschen, es ist viel in kurzer Zeit, es sind andere Systeme als ich gewohnt bin. Da passiert viel im Kopf.“

Lukas Kwasniok: „Gefühl für meine Spielidee bekommen“

Am Samstag (12. Juli 2025) wird es dann das erste Mal ernst. Der FC bestreitet sein erstes Testspiel der Vorbereitung beim Oberligisten SV Bergisch Gladbach 09 (14 Uhr im Liveticker auf EXPRESS.de).

Für Kwasniok eine erste Wasserstandsmeldung. „Es wäre schön, wenn wir am Samstag gleich ein paar Elemente sehen können, die wir uns in der ersten Woche erarbeitet haben“, sagt der FC-Coach: „Es geht darum, dass die Spieler ein Gefühl für meine Spielidee bekommen, wir Abläufe verinnerlichen und das unter Wettkampfbedingungen unter Beweis stellen.“

Kwasniok hofft auf einen guten Abschluss einer intensiven ersten Trainingswoche, in der er seine Schützlinge teilweise zwei Stunden über den Platz gescheucht hat. „Das ist das Ziel“, sagt Kwasniok: „Ich erwarte Fleiß gegen den Ball und Kreativität, Dominanz und Spielfreude mit dem Ball.“

Ein besonderes Augenmerk wird Kwasniok auf das Spiel gegen den Ball haben, denn da lag der Fokus in der ersten Woche noch nicht drauf. „Das war noch nicht im Vordergrund in unserer Trainingsarbeit. Aber je besser die Jungs das im Spiel machen, desto weniger müssen wir im Training daran arbeiten.“

2023 bestritt der FC schon einmal ein Testspiel im Bergisch Gladbach. Unter Steffen Baumgart fuhr die Mannschaft damals einen ungefährdeten 6:0-Sieg ein. Von den Torschützen Damion Downs (2), Meiko Wäschenbach, Faride Alidou, Joao Pinto und Steffen Tigges wird am Samstag aber nur noch der Sturm-Schlaks dabei sein.