Der 1. FC Köln hat am Freitagvormittag vor dem Test bei Fortuna Köln nochmal trainiert – plötzlich stand auch ein Neuzugang mit auf dem Platz. Am Ende gab es eine Strafe für die gesamte Mannschaft.
Strafe am EndeVor Stadtduell-Test: Neuzugang crasht FC-Training – schon wieder Verspätung
Vormittagstraining vor dem Testspiel bei Fortuna Köln – und plötzlich steht ein Neuzugang mit auf dem Platz!
Nach der Verschnaufpause am Donnerstag bat Trainer Lukas Kwasniok (44) seine Mannschaft am Freitagvormittag (18. Juli 2025) zu einer lockeren Einheit auf den Trainingsplatz – am Abend (18 Uhr) steigt dann der Test im Südstadion.
1. FC Köln: Sebastian Sebulonsen steigt mit ein
Angesetzt war die Einheit für 10.30 Uhr auf Trainingsplatz 1 am Geißbockheim, Kwasniok und Co. kamen dann wie schon am Mittwoch erst mit rund einer halben Stunde Verspätung gegen kurz vor 11 Uhr nach und nach auf den Rasen. Sargis Adamyan (32) und Ron-Robert Zieler (36) waren die Ersten.
Allzu sehr fordern wollte der 44-Jährige sein Team am Freitagvormittag nicht, waren die vergangenen Einheiten doch hart genug, mit dem Brutalo-Dienstag mit zwei Einheiten inklusive Dauerläufe bolzen und Tempoläufen über 5× 1000 Meter.
Das eigentlich für Donnerstagvormittag angesetzte Training, sagte Kwasniok dann ab, gab seinen Spielern eine Verschnaufpause. Eine Abmachung, die er mit dem Team hatte, wie er verriet: „Nachdem wir die erste Woche so reingefunden haben, war es jetzt schon nochmal wichtig, den nächsten Gang einzulegen. Ich habe ja schon davon erzählt: on, off – zwei Tage Vollgas, dann für heute frei und morgen beim Spiel auch wieder Vollgas. Das ist im Endeffekt unser Deal.“
Am Freitagvormittag standen dann lockere Passübungen und eine Spielform an, in der Kwasniok immer wieder Anweisungen gab, erklärte und zur besseren Veranschaulichung auf der Taktiktafel zeigte – da stand plötzlich auch Neuzugang Sebastian Sebulonsen (25) mit im Kreis!
Der Norweger absolvierte am Donnerstag seinen Medizincheck, am Freitag um 11.30 Uhr machte der FC den Deal offiziell. Zeitgleich betrat auch Sebulonsen mit Athletiktrainer Max Weuthen den Platz und machte sich ein paar Minuten warm. Anschließend war der Rechtsverteidiger dann schon mittendrin. Am Abend könnte er dann seinen ersten Auftritt im FC-Trikot haben.
Zum Ende der Einheit wurden dann noch rund eine halbe Stunde Ecken trainiert. Weil aber kein einziges Tor fiel, mussten die FC-Profis zur Strafe runter auf den Boden für zehn Liegestütze.
Am Abend fährt der FC-Tross dann rüber ins Südstadion zum zweiten Testspiel der Vorbereitung. Am Samstagmittag geht es dann mit dem Flieger ins Trainingslager nach Österreich.