Die Spieler des 1. FC Köln legen hochmotiviert los wie die Feuerwehr. Haben sie sich dabei in den ersten Tagen der Vorbereitung übernommen? Der Trainingsplan musste jetzt jedenfalls angepasst werden.

Trainer René Wagner (37) und sein Coachingteam hatten die Gruppeneinheit für Donnerstagmorgen (16. Juli 2026) abgesetzt und ein Individualtraining um 9.30 Uhr angesetzt. So konnten die Profis je nach persönlichem Befinden ihre Übungen absolvieren.

Konsequente Belastungssteuerung beim 1. FC Köln nach vielen Muskelverletzungen

Eine Nachmittagseinheit wurde zudem komplett gestrichen. Die Begründung: Aufgrund der hohen Intensitäten und Umfänge der letzten Tage gab es eine Trainingsplanänderung. Am Montagnachmittag stand eine Auftakteinheit an, am Dienstag zwei Einheiten, am Mittwoch eine.

Nach vier Einheiten zieht Wagner beim FC also erst einmal die Bremse. Dabei hatten Wagner und sein Trainerteam vor dem Start in die Vorbereitung ein paar intensive Tage in den Niederlanden verbracht, auch um das Training akribisch zu planen. Sie hatten wohl nicht erwartet, dass die Spieler derart Gas geben …

Die Anpassung der Belastung kann auch ein wichtiger Lerneffekt aus der Vorsaison sein. Da hatte der FC zwischenzeitlich mit zahlreichen Muskelverletzungen zu kämpfen. Jetzt möchte man besser auf die Gesundheit der Spieler aufpassen und unnötige Ausfälle vermeiden.

Doch auf dem Platz soll es intensiv bleiben, wenn man trainiert. Said El Mala bekam das bei einer Grätsche von Isak Johannesson zu spüren. Rav van den Berg muss erst einmal kürzertreten, nachdem er sich am Fuß verletzt hatte, als er einen Ball blocken wollte. FC-Keeper Marvin Schwäbe sagte schon nach der ersten Einheit: „Das war ein perfekter Start. Wir hatten schon eine gute Qualität auf dem Platz. Wir freuen uns, dass es endlich losgeht, die Pause war lang genug.“

1. FC Köln zieht sich um

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Dass es im Training giftiger zur Sache gehen soll, ist klar. Wagner will als Trainer eine neue Kultur innerhalb der Mannschaft etablieren. Schwäbe sagt: „Jedem ist eine Vorbereitung gegönnt, um gewisse Themen zu ändern und anzusprechen, um sie dann anders anzugehen. Wir haben eine lange Vorbereitung vor uns, da werden wir sicherlich einige Dinge ansprechen und in die richtige Richtung drängen. René bringt frischen Wind rein.“

Konkret heißt das was? Schwäbe verrät: „Er hat einen gewissen Plan und eine Spielphilosophie. Was sich ändern wird: Er will eine gute Kultur haben. Er will im Training immer hundert Prozent sehen. Er will, dass wir vorweggehen und uns auch mal anscheißen. „So, wie es sein soll.“

Am Freitag ist wieder ein Mannschaftstraining um 10 Uhr auf Platz 7 angesetzt. Am Samstag folgt das erste Testspiel. Um 11 Uhr trifft der FC im Südstadion auf Bezirksligist FC Rheinsüd Köln.