Schauspielerin, Tänzerin, Sängerin und Moderatorin, zwei Kinder und eine Fernbeziehung da hätte so manch einer mit Sorgenfalten zu kämpfen. Nicht so Lilian Klebow (48). Die Wahl-Wienerin ist die Einzige, die seit Beginn der „Soko Wien“ am Start ist und auch in der 20. Staffel der Krimiserie (startet am 23. Januar) wieder auf Verbrecherjagd geht. Wie schafft sie es, heute (fast) so jung auszusehen wie zum Serienstart?

Die „Soko Wien“ ist im ZDF-Vorabendprogramm mit durchschnittlich 3,5 Millionen Fans ein absoluter Quotengarant. Lilian Klebow alias Penny Lanz ist mittlerweile zur Chefinspektorin aufgestiegen und liebt ihre Rolle heute noch so wie am ersten Tag, obwohl der Alltag ihr Einiges abverlangt.

Denn sie führte mit Ehemann Erich Altenkopf (56), der bis vor kurzem 16 Jahre lang für „Sturm der Liebe“ in München vor der Kamera stand, teilweise eine Fernbeziehung. „Das Rollenangebot kam eineinhalb Jahre, nachdem wir zusammen gekommen waren“, schmunzelt Lilian Klebow, „eine Distanz von 430 Kilometer ist nicht wenig“.

Aber ihr Mann habe sich immer, sobald die Klappe fiel, sofort in den Zug gesetzt. Dennoch forderte der Alltag seinen Tribut. „Ich habe irgendwann gemerkt: Ich brenne komplett aus. Ich bin nur noch erschöpft.“ Also habe sie sich gefragt: „Was kann und wann kann ich etwas für mich tun ? Und ich stehe seitdem früher auf als die meisten, so zwischen 4.30 und 5 Uhr, um morgens in Ruhe zu meditieren, einfache Atemübungen und Yoga zu machen.“

Das reicht für den nach wie vor makellosen Teint? Sie lacht: „Also, botoxen lasse ich mich wirklich nicht. Ich gehe früh schlafen, fahre morgens dann immer mit dem Fahrrad zum Set. Dann habe ich um 6.30 Uhr in der Maske schon viel Sauerstoff getankt.“ Dazu gönnt sie sich viel gesunde Shakes „mit Grünzeug“, basische Ernährung und unverarbeitete Lebensmittel („ich bin eh' kein Döner-Currywurst-Mensch“) und verzichtet auf Alkohol.

Ziemlich diszipliniert in einer Stadt mit Mozartkugeln und viel Schlagobers, oder? Lilian Klebow schmunzelt: „Ach was, bei einem Stück Esterházy-Torte schmelze ich dahin diese wunderbare Mischung aus Nüssen und Zucker. Und ich liebe Punschwürfel, eine rosa Bäckerei-Spezialität bei uns in Wien.“ Die Kalorien wird die gertenschlanke Schauspielerei, die schon mit neun Jahren mit dem Tanzen angefangen hat, in Zumba-Kursen locker wieder los. „Als ich bei ‚Dancing-Stars‘ mitgemacht habe, habe ich erst wieder gemerkt, wie viel Tänzerin in mir steckt.“

Derzeit tanzt die Moderatorin des Opernballs allerdings am liebsten mit ihrem Mann in Wien auf Wolke Sieben. „Ich finde es einfach schön, dass wir jetzt ein normales Leben haben. Außer im Lockdown oder im gemeinsamen Urlaub hatten wir noch nie so viel Zeit miteinander als Familie.“