Geschenke kaufen, Plätzchen backen, Festmenü planen: Der Dezember ist bei vielen Menschen ganz schön voll. Wie es trotzdem gelingt, in der eigentlich besinnlichen Zeit zu entspannen, erfahren Sie im Video.
VorweihnachtszeitExperte gibt einfache Tipps, um entspannt zu bleiben ‒ es gibt ein „Zauberwort“
von Lara Hamel (hl)
Steht das Weihnachtsfest vor der Tür, kommt es jedes Jahr aufs Neue zu stressigen Wochen, die von Organisation und Planung geprägt sind. An Entspannung ist dann kaum zu denken.
Wie es dennoch gelingen kann, bei all dem (vor-)weihnachtlichen Trubel nicht die Nerven zu verlieren, verrät Prof. Kahl von der Medizinischen Hochschule Hannover oben im Video. Darin nennt er auch das „Zauberwort des Jahres 2022“.
Neben den Tipps, der stressigen Weihnachtszeit entspannt begegnen zu können, hat der Experte auch noch eine herzerwärmende Empfehlung für alle, die noch nicht wissen, was sie ihren Lieben schenken sollen.