Sie wollen der Seele etwas Gutes tun? Suchen Entspannung pur? Dann ab an den Bodensee. Hier kann man nicht nur gleich drei Länder erkunden (Deutschland, Österreich und die Schweiz), hier kommt bei der schieren Größe des Gewässers schon echtes Meer-Feeling auf!

Auf der österreichischen Seite des Bodensees findet sich in Lochau ein Refugium für alle, die mal wieder richtig Kraft tanken wollen – und auch etwas für den stressigen Alltag nach dem Urlaub an Rüstzeug mitbringen wollen.

Urlaub am Bodensee: Hier geht man dem Stress auf den Grund

„Jetzt kommt so ein Esoterik-Zeug, bei dem man den Baum umarmt und zu Klangschalen meditiert“, denkt ihr? Bitte trotzdem unbedingt weiterlesen! Denn genau das erwartet einen hier nicht.

• Wellness mal anders: Das Hotel „Fritsch am Berg“ nennt sich MentalSpa-Resort. Keine Angst, das ist kein Pilgerzentrum für Esoteriker. Hier geht man dem Stress auf den Grund, aber immer mit Fakten und Messwerten. Es geht darum, einen Urlaub zu verbringen, der eben nicht nach drei Tagen im Büro schon wieder vergessen und die Entspannung aufgebraucht ist.
• Übernachten: Das 4-Sterne-Hotel ist Adults-only, ab 16 Jahren (DZ ab 248 Euro pro Nacht mit Halbpension, Spabuffet und kostenloser Minibar). Neu sind die „Freiraum-Suiten“, für alle, die komplett nach ihrem eigenen Wecker leben wollen. Da muss keiner zu Frühstückszeiten aus den Federn, es gibt eine Box aufs Zimmer. Toll für alle, die keine Freunde von Frühstücks-Buffets sind. Das Hotel eignet sich übrigens auch perfekt für Alleinreisende.

• Sich selber in die Karten gucken: Kopflastige Menschen sollten eine Biofeedback-Messung machen. Dabei werden Werte wie Puls, Blutdruck, Gefäßelastitizität, Atemfrequenz und -tiefe etc. gemessen. Danach wird man Stresssituationen (keine Angst: ist nichts Dramatisches) ausgesetzt und man kann anhand diverser Kurven und Grafiken sehen, wie der Körper – unbewusst – reagiert. Augenöffnend.
  Das Gute: Danach kann man mit gezielten Übungen den Stress besser beherrschen lernen. Es werden verschiedene Coachings (ab 134 Euro), aber auch aufwendige Arrangements angeboten, die dann in den vierstelligen Bereich gehen. Es gibt auch klassische Wellness-Massagen, niemand muss eine tiefgreifende Analyse betreiben, sondern kann auch „normal“ urlauben.

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• Natur entdecken: Der Bodensee ist der Hingucker. Vom österreichischen Lochau aus blickt man längs auf den See. Unbedingt rauf auf den Pfänder (1062 Meter) wandern (geht direkt vom Hotel los) – oder mit der Pfänderbahn (Berg- oder Talfahrt 10 Euro ab/bis Bregenz) rauf fahren. Oben wartet ein netter kleiner Alpen-Wildpark (kostenlos).
• Für Biker: Mountainbiker werden hier ebenso glücklich wie Hobbyradler, die an der Promenade (war einst eine unterirdische Öl-Pipeline) am See entlang strampeln können. Guter Bikeverleih: Pro Cycle in Bregenz, die bieten auch begleitete Touren an.

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• Baden: Beliebt ist die Stelle am Alten Militärbad (kurz Mili genannt). Auch schön: das Schwarzbad und der Badestrand beim Standcafé Lindenhof (beides kostenfrei).
• Schiffstour: Ein Muss. Zur Insel Lindau lohnt sich’s immer (Vorarlberg Lines, 17,60 Euro, schöne Shoppingmöglichkeiten). Oder man schippert einfach kreuz und quer.

Urlaub am Bodensee: Die besten Tipps für Shopping und Einkehren

• Essen und Trinken: In Bregenz sitzt man nett am Hafen im „Pier 69“ oder im Restaurant „Guth“ in Lauterach, Asia-Küche in „Chen’s Dining Bar“. Die Preise sind allesamt total angemessen.
• Shopping: In Bregenz wollen die meisten zu Wolford in den Werksverkauf (teure Strümpfe & Co., hier etwas günstiger). In der Sailer Ölmühle Essig- und Öl-Kreationen als Mitbringsel kaufen.

• Kultur: Natürlich stehen die Bregenzer Festspiele an erster Stelle. Auf der legendären Seebühne steht 2023 Giacomo Puccinis „Madame Butterfly“ auf dem Spielplan (bis 20. August).
• Das nervt: Die Straße hoch zu Fritsch und Pfänder ist ganz schön schmal.
• Das bleibt: Techniken, die sich auch in den Alltag retten lassen, um dem Stress die Stirn zu bieten.

Urlaub am Bodensee: So komm' ich nach Lochau bei Bregenz

Lochau bei Bregenz erreicht man vom Rheinland aus nach ca. fünfeinhalb Stunden Autofahrt. Mit der Bahn kommt man in rund sieben Stunden bis nach Bregenz (sogar nonstop im IC).

Mit der Bodensee Card Plus bekommt man in der gesamten Vierländereckregion nette Inklusivleistungen (unter anderem eine Bodensee-Kursschifffahrt).