Für die einen sind sie die perfekte Leinwand für bunte Kunst, für andere einfach nur praktisch. Aber unsere Fingernägel sind weit mehr als nur Deko. Sie sind ein Spiegel unserer Gesundheit und senden manchmal stille Alarmsignale, die wir nicht ignorieren sollten.

Laut dpa erläutert der Hausarzt Lutz Weber: „Nägel stabilisieren die Fingerkuppe“. Sie sind eine Hilfe, um winzige Objekte zu fassen und machen sogar das Gefühl von Druck intensiver. Doch was passiert, wenn die Nägel plötzlich ein merkwürdiges Aussehen annehmen?

Rillen und Flecken: Das steckt hinter seltsamen Nagel-Veränderungen

Weber sagt dazu: „Ähnlich wie bei den Haaren sind auch die Fingernägel ein Signalgeber“. Eine ausgeprägte Furche, die sich langsam herausschiebt, signalisiert häufig eine zeitweise Beeinträchtigung des Wachstums, zum Beispiel nach einer Infektion. In den meisten Fällen ist das unbedenklich.

Heikler ist die Lage, falls der Nagel verdickt, spröde und eine gelbliche Färbung annimmt. Dies könnte auf einen Nagelpilz hindeuten, der therapiert werden sollte, damit der Nagel erhalten bleibt. Auch bei Entzündungszeichen oder dunklen Flecken unter der Nagelplatte ist ein Gang zum Arzt unumgänglich. Der Dermatologe Jan-Olaf Piontek warnt: „Bei verschleppten Tumoren denken Patienten oft, das sei ein Leberfleck“. Er appelliert eindringlich: „Bitte solche Veränderungen nicht als ‚Das ist ja nix!‘ abtun.“

Warum deine Nägel ständig brechen: Mögliche Gründe

Sind externe Faktoren wie der ständige Umgang mit Wasser und Reinigungsmitteln oder scharfer Nagellackentferner für spröde Nägel verantwortlich? Oder ist der Grund im Körper zu finden? Lutz Weber erklärt: „Bei einem Nährstoffmangel mit Biotin, Eisen, Zink oder Vitamin D3 kann sich der Nagel nicht mehr richtig bilden“. Ein Bluttest in der Arztpraxis kann hier Aufschluss geben.

Wenn ein Nagel eingerissen ist, empfiehlt Piontek: „Schneiden Sie den Nagel an der entsprechenden Ecke nah am Nagelbett ab und kleben im Zweifel ein Pflaster darauf.“ Man sollte keinesfalls versuchen, den Nagel weiter abzureißen, weil dadurch das Nagelbett beschädigt werden könnte.

Tipps für ultrastarke Nägel

Zum Kräftigen der Nägel ist es ratsam, sie vor externen Faktoren zu bewahren, beispielsweise indem man bei der Hausarbeit Handschuhe verwendet. Eine ausgewogene Ernährung hat ebenfalls eine wesentliche Bedeutung. Von besonderer Relevanz sind Biotin (enthalten in Sonnenblumenkernen, Eiern, Haferflocken) und Zink (zu finden in Fleisch, Käse, Nüssen).

Auch Handcremes können unterstützend wirken, jedoch nur, falls sie frei von Duftstoffen und pflanzlichen Zusätzen sind. Wie Jan-Olaf Piontek erläutert, könnten letztere nämlich Allergien hervorrufen.

Klare Warnung vom Arzt: „Jeder Lack oder Kleber ist aggressiv“

Wie steht es um künstliche Nägel und Lack? Der Dermatologe Piontek vertritt hierzu eine deutliche Position: „All das ist aus medizinischer Sicht Murks.“ Ob es gefällt, sei eine Frage des persönlichen Geschmacks, doch die gesundheitlichen Risiken seien nicht von der Hand zu weisen.

Hausarzt Weber fügt hinzu: „Jeder Lack oder Kleber ist aggressiv. Sie schädigen auf Dauer das Nagelbett“. Dies kann zur Folge haben, dass der nachwachsende Nagel uneben, deformiert und spröde wird. Darüber hinaus können Lacke mit der Zeit Allergien auslösen, und wie Piontek anmerkt, sammeln sich unter langen künstlichen Nägeln „Schmutz und Bakterien zuhauf an“. (dpa/bearbeitet durch Gemini 2.5 Pro)

Dieser Inhalt wurde mit Hilfe von KI erstellt.