Helene Fischer (41) bereitet sich aktuell akribisch auf ihre gigantische 360-Grad-Stadiontour vor. Am Freitag und Samstag (26./27. Juni 2026) steht sie im Kölner Rhein-Energie-Stadion auf der Bühne. Die Vorbereitungen laufen schon.

Auf der 90 Meter langen Bühne wird ihr körperlich alles abverlangt – doch die Schlager-Königin ist offenbar in der Form ihres Lebens. In kurzen Backstage-Clips auf Instagram gewährt sie nun Einblicke in das harte Training hinter den Kulissen und sorgt dabei für ungläubiges Staunen.

„Mein Rekord sind 11 Minuten“

Bei den Proben in Frankfurt steuert Helene Fischer zielsicher auf eine Gruppe zu, bei der es sich vermutlich um ihre Tänzer handelt. Als sie bemerkt, welche Übung die Crew gerade absolviert, fragt sie direkt: „Macht ihr Planks oder was?“ Die Einladung einer Tänzerin, sich doch einfach anzuschließen, kontert der Superstar völlig tiefenentspannt: „Mein Rekord sind 11 Minuten.“

Während das Team noch über diese Fabelzeit beim Unterarmstütz staunt, legt die Sängerin mit einem Augenzwinkern nach: „Und wisst ihr was? Ich war betrunken.“ Die Crew quittiert den Spruch mit lautem Jubel – ob das Alkohol-Geständnis nun ein Scherz war oder nicht, die sportliche Leistung bleibt absolut beeindruckend.

Augenzeuginnen und Augenzeugen bestätigten nach den ersten Konzerten, dass ihre Bauchmuskeln und überhaupt alles an ihr top in Schuss ist.

Margot Robbie und Pamela Reif abgehängt?

Wie extrem diese 11 Minuten eigentlich sind, zeigt der direkte Vergleich mit anderen Stars. Hollywood-Schönheit Margot Robbie (35) schaffte am Set von „Barbie“ laut Berichten beachtliche vier Minuten und zehn Sekunden, während Kollege Ryan Gosling (45) schon nach gut drei Minuten aufgeben musste.

Selbst Fitness-Ikone Pamela Reif hält in ihrem bekanntesten YouTube-Video „nur“ sieben Minuten durch. Helene Fischer würde damit rein rechnerisch in einer völlig eigenen Liga spielen.

Der offizielle Guinness-Weltrekord liegt allerdings noch ein ganzes Stück entfernt: Der Tscheche Josef Šálek (56) hielt im Jahr 2023 unglaubliche 9 Stunden, 38 Minuten und 47 Sekunden im Unterarmstütz durch.

Auch die Schlager-Königin kommt an ihre Grenzen

Dass aber auch bei einer Perfektionistin wie Helene Fischer nicht jede Trainingseinheit ein Spaziergang ist, zeigt ein weiteres Video aus Frankfurt.

Beim gemeinsamen Liegestütz-Warm-up mit dem Team verlässt die Sängerin nach einigen Minuten dann doch kurz die Puste. Lachend stöhnt sie in die Kamera: „Wie lang geht denn dieser fucking Song?“ Ein herrlich nahbarer Moment, der beweist, dass auch hinter dieser Mega-Show verdammt harte Arbeit steckt.