Sie nennen sich selbst „Absolute Beginner“ - Männer und Frauen, die noch nie Sex oder eine Beziehung hatten. Für zwei bis vier Prozent aller Erwachsenen ist das Realität. Eine junge Frau erzählt von ihrem Leben ohne Partner.

Den ersten Sex haben die meisten Menschen in ihrer Jugend. Doch für eine Gruppe, die sich selbst Absolute Beginner nennt, bleiben diese Erfahrungen aus. Die Absoluten Beginner sind Männer und Frauen, die unfreiwillig Singles und Jungfrauen sind.

Die Gründe, warum manche Menschen im Erwachsenenalter noch keine Beziehungserfahrungen oder sexuellen Kontakte hatten, sind verschieden. „Es kann eine Nähe-Distanz-Störung vorliegen“, sagt Gerhild von Müller, Psycho- und Paartherapeutin in Köln. „Das bedeutet, Menschen sehnen sich zwar sehr nach Nähe, haben aber gleichzeitig Panik davor“. In solchen Fällen helfe oft nur eine Psychotherapie, weil die Gründe bereits in frühester Kindheit entstanden sind.

Nicht offen für eine Beziehung

Die 31-jährige Nina (Name geändert) hatte noch nie einen festen Freund. „Ich hätte schon gern eine Beziehung, bin aber auch ziemlich anspruchsvoll.“ Sie vermutet, dass verpasste Gelegenheiten die Gründe für ihr Alleinsein sind: „Über viele Jahre hatte ich mit Krankheiten zu kämpfen. Während dieser Zeit habe ich mich eher um mich selbst gekümmert und war nicht offen für eine Beziehung.“ Dazu kommen ihre Schüchternheit und die Tatsache, dass sie häufig umgezogen ist.

Zwei bis vier Prozent hatten noch nie Sex

Nina blockiert sich selbst. Das muss nicht sein: „Im ersten Schritt sollte man sich damit befassen, wonach und nach wem man wirklich Sehnsucht hat. Sowohl langfristig als auch kurzfristig“, sagt Gerhild von Müller. Man sollte ehrlich zu sich sein. „Sich selbst die Situation des Alleinseins schön zu reden, bringt nichts.“

Ninas Situation teilen mehr Menschen, als viele vermuten. Offizielle Zahlen, wie viele in Deutschland noch keine Erfahrungen mit Liebesbeziehungen gemacht haben, gibt es aber nicht. Prof. Uwe Hartmann, Vorsitzender der deutschen Gesellschaft für Sexualmedizin, Sexualtherapie und Sexualwissenschaft in Dortmund, geht jedoch davon aus, dass die Zahl der Betroffenen derer in den USA ähnelt: Dort wurde 1994 eine repräsentative Studie unter US-Amerikanern im Alter zwischen 18 und 60 Jahren erhoben. Sie ergab, dass rund 4,2 Prozent der Männer sowie etwa 2,7 Prozent der Frauen noch nie Geschlechtsverkehr hatten.

Große Angst vor echtem Kontakt

Auch wenn die Gründe verschieden sind: Häufig haben die Absoluten Beginner ähnliche Charakterzüge. „Oft warten diese einfach darauf, dass jemand auf sie zukommt“, sagt Prof. Hartmann. Von seinen Patienten hört er immer wieder die gleichen Gründe, die vorgeschoben werden, um das Alleinsein zu rechtfertigen: „'Ich warte eben auf die Richtige', 'Ich habe so viel im Beruf zu tun.' Diese Rationalisierung ist ganz typisch.“ Dahinter verberge sich eine große Angst vor echtem Kontakt. Viele versuchten, sich vor möglichen Enttäuschungen zu schützen.

„Niemand wird dir ins Wohnzimmer gebeamt“

Nina hat sich vor einigen Wochen das erste Mal Hilfe gesucht. Ihre Frage bleibt: Wie lernt man jemanden kennen? „Zuerst sollte man für sich formulieren, was man sucht: Soll jemand groß oder klein sein, helle oder dunkle Haare haben? Oder ist die äußere Erscheinung weniger ausschlaggebend?“, sagt von Müller. Anschließend sollte der Single Orte aufsuchen, an denen er Menschen treffen kann. Ein Tanz- oder Volkshochschulkurs, eine Musikkneipe oder eine Wandergruppe. „Wichtig ist, dass man dann häufiger an den selben Ort kommt, so dass andere Menschen einen wiedertreffen können“, sagt die Psychotherapeutin.

Keinen Partner zu finden, kann auch etwas mit einer generellen Einsamkeit zu tun haben. „Erst das Leben umkrempeln, dann den Partner suchen“, sagt Arne Hoffmann, Medienwissenschaftler und Buchautor. „Niemand wird dir ins Wohnzimmer gebeamt.“

Wenn man einen Partner gefunden hat, sollten die Beziehungsneulinge offen damit umgehen, dass sie bisher noch keine Erfahrungen gemacht haben. „Wenn sich etwas anbahnt: Karten auf den Tisch“, rät Prof. Hartmann.