Et läuft!: So laufe ich nach einer Grippe wieder los Eiskalte Luft und Erkältungswelle. Wer im Winter läuft, muss auf sich achten.
Bewegung, Tageslicht: Laufen gegen den Winterblues Bewegung plus eine Dusche im Tageslicht helfen doppelt gegen gedrückte Stimmung.
Laufen im Rheinland: SMART! So finden Sie Ihr Lauf-Ziel für 2016 Der Jahreswechsel eignet sich perfekt dazu, das eigene Training zu überdenken.
Kolumne: Zwölf gute Gründe, im Dezember zu laufen Im Winter lassen es viele Läufer ruhiger angehen. Doch es spricht einiges dagegen.
EXPRESS-Kolumne: Strongmanrun in Luxemburg: Yannick ist Schnellster im Schlamm „Wisst ihr, wie ich in die erste Startgruppe komme?“, fragte der sympathische Junge eine halbe Stunde vor Start des Strongmanruns in Luxemburg. Mit erstaunlicher Antwort.
EXPRESS-Joggingkolumne: Marathon? Läuft sich auch allein – sogar im Urlaub! „Ich wollte den Kölnmarathon ja laufen, aber wir sind leider in Urlaub“, zuckte ich auf der EXPRESS-Sportnacht mit den Schultern. Aber das ist keine Ausrede!
Et läuft! EXPRESS-Jogging-Kolumne: Rituale der Hobby-Athleten: Wer grüßt eigentlich wen? „Wer grüßt wen? Es wäre wirklich eine soziologische Studie wert...“ findet EXPRESS-Sportskanone Alexander Haubrichs.
Lauf-Kolumne: Ski lässt mich kalt! Ich jogge alpin Bei den Alpen denkt man an Pulverschnee, dicke Mäntel, eisige Temperaturen. Problem nur: Ski fahren lässt mich persönlich kalt. Das tolle Panorama genieße ich im Sommer trotzdem – laufend!
EXPRESS-Laufkolumne: Wollen manche Jogger einfach nicht überholt werden? Findet unter Läufern ein ewiger Wettkampf statt? Manchmal fühlt es sich so an – vor allem wenn’s ums Überholen geht. Oder besser gesagt: ums Vorbeilaufen.
Stadt im Fitness-Boom: Neuer Fitness-Park im Grüngürtel Köln läuft. Die Stadt ist im Fitness-Boom. Und weil das so ist, bekommt die Stadt einen hochmodernen Trimm-dich-Parcours. Freizeitsportler können demnächst im Inneren Grüngürtel nördlich der Vogelsanger Straße trainieren.
