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Test zum Schlafrhythmus Sind Sie Nachteule oder früher Vogel?

Nachteule: Welcher Schlaftyp sind Sie?

Nachteule: Welcher Schlaftyp sind Sie?

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Brauchen Sie viel oder wenig Schlaf? Sind Sie beim Aufstehen schon putzmunter oder sind Sie ein Morgenmuffel? Haben Sie einen leichten oder einen festen Schlaf? Die Antworten auf diese Fragen geben Aufschluss darüber, welcher Schlafrhythmus der gesündeste für Sie ist. Dieser Test von Prof. Zulley soll Ihnen dabei helfen.

Wenn Sie herausgefunden haben, welcher Schlaftyp Sie sind, können Sie Ihr Leben danach einrichten. Übrigens: Es ist ganz normal, wenn man mal schlecht schläft. Deshalb muss noch lange keine ernsthaften Schlafstörung vorliegen.