Psychologie

Burnout, Depressionen und Angst - wie die Psyche sich auf unser Wohlbefinden auswirkt

Welche Faktoren sind es, die für eine dauerhafte Beziehung sorgen? Wir glauben und hoffen es sei toller Sex und gemeinsames Glück. Ein ernüchternder Ratgeber klärt auf: Es ist oft eher das Gegenteil: So sind zum Beispiel Beziehungen stabiler, wenn die Partner selten Sex haben.

Nur einen Menschen lieben: Das ist bei der Polyamorie nicht vorgesehen. Aber kann das funktionieren? Können Partner ihre Eifersucht überwinden?

Betroffene ertragen lieber schlimme Schmerzen als sich von einem Arzt behandeln zu lassen. Sie leiden unter Iatrophobie, der Angst vor dem Arzt. Vor allem Zahnärzte kennen das Problem. Welche Therapien und Behandlungsmethoden bei der Angststörung helfen.

Dieses Leiden macht einsam: Etwa fünf Prozent der Deutschen haben eine sozialen Phobie. Sie haben Angst vor fremden Menschen. Sie fürchten, sich vor anderen zu blamieren oder zu versagen. Das beginnt oft schon in der Kindheit. Worauf Eltern achten können.

Unter besten Freundinnen ist der Partner der anderen eigentlich tabu. Zeigt ein Mann Interesse an der Freundin, wie Rafael van der Vaart an Sabia Boulahrouz, steckt diese in einem Dilemma. Psychologen erklären, wie man mit der Situation am besten umgeht.

Der Gang ins Solarium kann regelrecht zur Sucht werden. Wie bei Magersüchtigen ist bei den Betroffenen die Selbstwahrnehmung gestört. Die „Sonnenbank-Junkies“ finden sich selbst dunkelbraun gebrutzelt immer noch zu blass. Mit der Abhängigkeit steigt das Hautkrebsrisiko.

Wir haben es längst geahnt, jetzt hat es der Deutsche Wetterdienst bestätigt: Dieser Winter war der trübste seit 42 Jahren! So wenig Sonne war sonst nie. Kein Wunder, dass viele Winterdepressionen bekommen. Was gegen Lichtmangel und Winterblues hilft.

Viele Jungen sind wild, laut und aggressiv. Sie nerven ihre Eltern und stören den Schulunterreicht. Aber sind sie deshalb krank? Fakt ist: Bei immer mehr Kindern wird ADHS festgestellt. Viele werden mit dem Medikament Ritalin „ruhiggestellt“.

Immer mehr Deutsche bekommen die Diagnose Burn-Out. Kann eine Anti-Stress-Verordnung gegen die Belastung helfen?

Zum neuen Jahr gehören die guten Vorsätze. Eine Umfrage klärt auch auf, wie lange wir im Schnitt durchhalten.

Die Adventszeit erfüllt die meisten Menschen mit Vorfreude. Doch einige bekommen mehr und mehr Angst, je näher das Weihnachtsfest rückt. Menschen, die unter sozialen Ängsten oder Panikstörungen leiden, empfinden Weihnachten oft als Bedrohung.

Welche Männer fremdgehen, können Frauen an der Männlichkeit ihrer Gesichtszüge erkennen - und liegen damit meist richtig. Männer vertippen sich dagegen oft.

Wohnt die Liebste weit weg, besteht die Beziehung zu großen Teilen aus Warten - aufs Wochenende, den Anruf oder den Urlaub. Das ist auf Dauer anstrengend. Viele Fernbeziehungen scheitern deshalb. Manche allerdings gerade dann, wenn das Paar endlich zusammenlebt.

Die Medizin viele typische Frauenleiden. Es gibt aber auch weibliche Macken, an denen vor allem die Männer der Frauen leiden. Ein Autor hat mehr als hundert dieser „Frauenkrankheiten“ diagnostiziert. Zum Beispiel Angelina-Jealousia.

57 Minuten am Telefon quasseln und 106 romantische Minuten zu Zweit machen für Frauen einen Tag perfekt. Doch auch weniger Angenehmes wie Hausarbeit und Pendeln zum Job gehören zum gelungenen Tagesablauf, haben Wissenschaftler herausgefunden.

Bei der Steuererklärung kennen fast alle das Gefühl: Sie müsste dringend gemacht werden, aber lieber putzt man die Wohnung. Jeder schiebt Dinge vor sich her. Manche allerdings so lange, dass Job oder Studium gefährdet sind.

Wer in seinem Job erfolgreich sein will, dem könnte es helfen, zunächst den Rasierer zu zücken. Eine US-Studie belegt: Männer mit kahlem Kopf werden als stark und dominant wahrgenommen und sie werden als geeignet für Führungspositionen angesehen.

Maßnahmen gegen das Jahreszeitentief sind relativ simpel. In Kurzform lauten sie: Licht, Luft und leuchtende Farben. Mehr Tipps gegen den Herbst-Blues. 

In der Pubertät sind Jugendliche schon mal faul und lustlos. Doch hinter diesen Symptomen kann auch eine Depression stecken. Bereits Kinder erkranken daran. Das Leiden bleibt oft unentdeckt, weil Familien nicht die richtige Hilfe bekommen.

Ungepflegte Nerds, die Tag und Nacht Computer spielen, bestimmen unser Bild von Onlinesucht. Und tatsächlich sind ledige, arbeitslose Männer am anfälligsten. Doch auch Mädchen können abhängig werden. Für sie sind soziale Netzwerke wie Facebook die Droge.

Mit vier Millionen Betroffenen sind wir Deutschen beim Thema Depression zwar nicht die Spitzenreiter. Doch in keinem anderen europäischen Land fehlen Arbeitnehmer so lange wegen der psychischen Erkrankung. Im Schnitt 41 Tage!

Nicht nur Drogen oder Nikotin machen abhängig. Auch in vielen Beziehungen kann der eine Partner nicht mehr ohne den anderen leben. Experten unterscheiden drei Stufen der Abhängigkeit. Welche Anzeichen auf eine ungesund enge Bindung hinweisen.

Sportpsychologen helfen Profisportlern dabei, unter größtem Stress einen kühlen Kopf zu bewahren. Viele Tricks der Mentaltrainer helfen auch im Alltag.

Mit 35 bringt er seine Wäsche immer noch zu Mama. Was hinter der Muttersöhnchen-Problematik steckt und wie man trotzdem eine Beziehung mit einem überbemutterten Mann führen kann - hier weiterlesen.

Wer verliebt ist, glaubt oft an Schicksal. Aber die Gründe der Anziehung sind oft banal. Das zumindest finden Mediziner und Psychologen in ihren Studien regelmäßig heraus: Stress oder das Gewicht entscheiden zum Beispiel, wen wir attraktiv finden.

Dass Menschen Tag und Nacht surfen, chatten oder am Computer spielen und in der realen Welt nicht mehr klar kommen, kann an einer genetischen Mutation liegen. Das haben Bonner Forscher nachgewiesen. Frauen sind von der Gen-Mutation öfter betroffen.

Wann sollten Fremdgeher ihren Betrug beichten? Wir haben eine Paar-Therapeutin gefragt.

Das Licht im Flur, die Lampe auf dem Nachttisch, die Deckenleuchte – sie alle sollte man in der Nacht besser ausschalten. Denn laut einer US-Studie begünstigt Licht in der Nacht eine Depression.

Für viele beginnt in diesen Tagen der Sommerurlaub. Andere dagegen leben weiter im Stress. Die Arbeit zu Ende bringen, das Familienessen planen, die Wohnung aufräumen – das alles geht an die Nerven. Mit diesen Strategien bauen Sie Stress ab.

Ständiger Zoff, unerträgliches Schweigen oder Fremdgehen: In vielen Beziehungen gibt es ernste Probleme. Nur wenige suchen Hilfe in einer Paartherapie. Dort wird vor allem versucht zu klären was besser ist, Trennung oder Zusammenbleiben.