Eingefrorene Dieselleitung: Mann bringt mit Fön Auto zur Explosion

2. Mythos: Der Kopf gibt die meiste Wärme ab

Falsch. Oft wird behauptet, dass der Körper über den Kopf 40 Prozent der Wärme abgibt, doch das stimmt nicht. Ursprung ist eine Studie, bei der die Teilnehmer Arktis-Anzüge trugen, ihr Kopf war allerdings nicht bedeckt. Deshalb dampfte natürlich die meiste Wärme über ihren Kopf ab. Was aber stimmt: Bei starker Kälte frieren zuerst Zehen und Finger ab – deshalb immer gut warmhalten!

3. Mythos: Vitamin C vermeidet Erkältungen

Falsch. Forscher haben das nun widerlegt. Genügend Vitamine sind zwar Voraussetzung für ein intaktes Immunsystem – eine direkte Krankheitsvorbeugung durch Vitamin C konnte aber nicht nachgewiesen werden. Zuviel davon scheidet der Körper sowieso aus.

4. Mythos: Sport im Freien ist tabu

Falsch. Bei fünf Grad ist der Körper sogar wesentlich leistungsfähiger als bei Hitze, kalte Luft schadet auch der Lunge nicht. Gefährlich wird es aber, wenn die Temperatur auf minus 15 Grad sinkt – hier sind mehrere atmungsaktive Schichten unerlässlich. Und wer bereits angeschlagen ist, sollte lieber nicht bei Eiswetter joggen.

5. Mythos: Zunge friert an kaltem Metall fest

Richtig. Wer bei bitterkalten Minusgraden mit der Zunge an einem kalten Metallteil leckt, der kann tatsächlich kleben bleiben. Mit kräftigem Hauchen und vorsichtigem Ziehen ist eine Befreiung aber meist möglich.

6. Mythos: Heißes Bad hilft Ausgekühlten

Falsch. Auch wenn wir durchgefroren aus der Kälte kommen, ist ein heißes Bad ungesund. Es kann den Kreislauf belasten und die Haut empfindlicher machen. 38 Grad sollten das absolute Maximum sein, nach 20 Minuten ist Schluss.

7. Mythos: Sauna hilft gegen Erkältungen

Falsch. Mit dickem Schnupfen und bei eisiger Kälte in die heiße Sauna – das schadet. Zur Erkältungsvorbeugung ist ein Saunagang zwar geeignet, während der Krankheit sind die Temperaturen aber zu hoch, vor allem die Abkühlungsphasen können gefährlich werden. Besser unter einer warmen Decke schwitzen.

8. Mythos: Kälte macht krank

Fast richtig. Die Kälte macht nicht direkt krank, im Winter fangen wir uns aber schneller Schnupfen, Husten oder Grippe ein. Die Ursache ist, dass sich Viren bei niedrigen Temperaturen leichter im Körper einnisten und verbreiten. Zusätzlich trocknet die Heizungsluft unsere Schleimhäute aus, ständiges Frieren lässt die Immunabwehr sinken.

9. Mythos: Dauerwinter steigert Selbstmordrate

Falsch. Häufig wird behauptet, dass sich in den dunklen und eisigen Monaten mehr Menschen das Leben nehmen. Doch internationale Studien zeigen, dass sich in den wärmeren Monaten sogar mehr Menschen umbringen.

10. Mythos: Hühnerbrühe hilft bei Erkältungen

Richtig. In der Erkältungs-Hochsaison tut eine selbstgekochte Hühnerbrühe gut, Forscher haben darin antivirale Wirkstoffe entdeckt. Huhn und Knochen sollten dazu mindestens drei Stunden lang auf schwacher Flamme gekocht werden.