Husten und Co.: Arzt-Tipps für Karneval
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Karneval ist nicht nur lustig – an den tollen Tagen lauern Zipperlein. So schlagen Sie Husten und Co. ein Schnippchen:
Stimme weg? Lassen Sie beim Singen die hohen Töne weg, lutschen Sie öfter ein Salbeibonbon. Den Rat, sich viel Flüssigkeit zuzuführen, um die Stimme zu ölen, beherzigen Jecken gern.
„Das kann sogar Kölsch, Pils oder Alt sein“, weiß HNO-Arzt Dr. Peter Hinterkausen, „aber Salbei- oder Ingwertee wirken gesundheitlich natürlich besser.“
Erkältung im Anflug? Nutzen Sie die Kraft des Bromelain. Das Enzym dämpft Entzündungen und Schwellungen, ist in Ananas enthalten.
Warme Klamotten? Jein. Im Saal nicht zu dick anziehen – aber zum wichtigen Luftschnappen dick eingepackt vor die Tür gehen. Dr. Hinterkausen: „Hauptsache ist, dass Füße und Hals warm bedeck sind.“
Und vorbeugend? Ab sofort hochdosiertes Zink einnehmen (min. 40 mg, aus der Apotheke). Nasenspülungen mit Salzlösung stärken Atemwege.
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