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Gesund & Fit
Lebe ich gesund? Wie schütze ich mich gegen Grippe und Erkältung? Infos zu Krankheiten und Fitnesstrends

Schlafmediziner warnt
Schlafmangel hat ähnliche Wirkung wie Alkohol

Manche finden Schlaf überflüssig, andere quälen sich, weil sie nicht schlafen können. Wie wichtig eine ausreichende Nachtruhe ist, sollte man nicht unterschätzen. Durch Schlafmangel passieren Verkehrs- und Arbeitsunfälle, warnt ein Schlafmediziner.

Auch wenn viele das Pflegeritual gerne ausdehnen: Langes Duschen laugt die Haut aus.
Pflege, Hygiene
Diese Fehler machen wir beim Duschen

Sie singen unter der Dusche? Sie bereiten gedanklich die anstehende Präsentation vor? Wenigen Alltagsritualen schenken wir so wenig Aufmerksamkeit wie dem Duschen. Dabei kann man unter der Brause einiges falsch machen - ein Überblick.

Wer mit „Freeletics“ seinen Körper richtig stählen will, muss viel Durchhaltevermögen zeigen.
„Freeletics“
Wie krass ist der Fitness-Trend wirklich?

Die Fitness-Welt hat ein neues Wunder-Workout. „Freeletics“. Fans der Fitness-App trainieren unglaublich hart. Was steckt hinter dem Hype?

Weisheitszähne brechen oft durch und können dadurch Entzündungen verursachen oder sie führen zu Druck im Kiefer.
Risiken abwägen
Wann müssen die Weisheitszähne raus?

Weisheitszähne entfernen oder drinlassen? Mit dieser Frage plagen sich viele herum. Die Entscheidung fällt nicht leicht. Vor allem, wenn ein Weisheitszahn keine akuten Beschwerden verursacht. Was für das Ziehen spricht und welche Risiken man abwägen sollte.

Lachgas-Kartuschen und Luftballons in einem Park im Londoner Stadtteil Shoreditch. Lachgas gilt unter Party-Gängern in Großbritannien als harmloser Kick.
Legaler Kick
Wie gefährlich ist Lachgas als Partydroge?

Ein billiger Kick ohne Risiko. Dieses Image hat Lachgas in der Londoner Partyszene. Jeden Morgen sind Straßen und Parks mit leeren Kartuschen übersät. Doch der Trend ist nicht so harmlos wie die Konsumenten meinen, warnen Gesundheitsexperten.

Zecken sind bis etwa November aktiv.
Zeckenstich
Die schlimmen Folgen von Borreliose

Auch im Spätsommer sind Zecken noch aktiv. Hat man eine Zecke entfernt, ist die Gefahr einer Borreliose aber noch nicht gebannt. Die Haut rund um den Zeckenstich sollte noch weiter beobachtet werden.

„Hach, wäre das schön, jetzt noch mal am Strand zu liegen“, mag die Passantin beim Anblick dieses Plakats denken, „wie noch kurzem an der spanischen Küste, als die Wellen leise an den Strand schlugen und die Sonne erst unterging, als das Buch ausgelesen war.“ Schon dieser Gedanke verlängert das Urlaubsgefühl.
Die besten Tipps
So bleiben Sie nach dem Urlaub erholt

Sonnengebräunt und sehr entspannt: Die meisten von uns sind nach dem Sommerurlaub 2014 einer Umfrage zufolge so erholt wie nie. Nur: Wie können wir das Erholungsgefühl mit in den Alltag nehmen? Öfter verreisen, lautet die Antwort - zumindest gedanklich.

Fast jeder kennt Kopfschmerzen. Einige haben sie nur selten, bei anderen sind die Schmerzen chronisch.
Ohne Medikamente
Wie sich Kopfschmerzen lindern lassen

Kopfschmerzen kennt eigentlich jeder. Doch bei manchen gehen die Schmerzen kaum noch weg. Solche mehrtägigen Attacken sind für die Betroffenen eine Qual. Wie sich Migräne von anderen Kopfschmerz-Arten unterscheidet und was außer Medikamenten hilft.

Nicht immer mit derselben Intensität: Das Lauftraining ist effektiver, wenn die Belastung zwischendurch auch immer mal wieder deutlich gesteigert wird.
Neuer Trend
Wie gut ist das Intervall-Training HIT?

Gemächliches Joggen galt lange Zeit als Nonplusultra. Doch vor allem trainierten Läufern empfehlen Experten mittlerweile das sogenannte polarisierte Training, bei dem hochintensive Intervallphasen, HIT genannt, eingebaut werden.

Müde-Macher: Wer kurz vor dem Zubettgehen noch seine E-Mails checkt, wird tendenziell schlechter schlafen.
Alltagssünden
Zehn Gründe, warum wir ständig müde sind

Wer tagsüber nie richtig wach wird, obwohl er genug schläft, macht vielleicht etwas anderes falsch. Wir erklären, woran es liegen könnte.

Michaela und David
Hilfe, wir sind Solarium-süchtig

Beide tun alles, um noch dunkler zu werden. Ihr Motto: Nur nicht wieder blass sein. Michaela: „Ich mach's solange, bis es nicht mehr geht.“

Auch Männer, die mal eben schnell für die Freundin Tampons mitbringen sollen, fühlen sich oftmals nicht wohl dabei.
Klopapier, Kondome oder Tampons
Die fünf peinlichsten Drogerie-Artikel

Im Drogerie-Markt landen auch Produkte für die intimsten Regionen des Körpers auf dem Kassenband. Manchen ist das peinlich...

Für den guten Zweck: Die Schauspielerin Natascha Ochsenknecht lässt sich in Berlin zwei Eimer Eiswasser über den Kopf schütten.
ALS
Das ist die Krankheit hinter der Eisdusche

Die Aktion kennt jeder: die «Ice Bucket Challenge», die die Erforschung von Amyotropher Lateralsklerose (ALS) fördern soll, ist insbesondere durch Prominente wie Helene Fischer bekannt geworden. Doch was ist das für eine Krankheit, die hinter der Aktion steckt?

Gesundheit
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Quelle: Onmeda

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